Hvad er life coaching?

Coaching handler om at lede fokuspersonen til at finde sine egne ressourcer og skabe sin egen forandring. På den måde bliver den forandring, der opstår via coaching bedst muligt integreret i den enkeltes liv og personlighed.

 

Groft forenklet kan man sige, at coaching "bare" er at stille spørgsmål. Coachen skal IKKE komme med gode råd og idéer til, hvordan du kan løse dit problem, men stille de helt rigtige spørgsmål, der gør, at du finder den helt rigtige løsning på din udfordring.

 

Coaching hjælper dig altså kort sagt til at hjælpe dig selv.

 

I coaching arbejder man i nutid og fremtid. Det er nu og her, livet skal leves, og derfor er det også nu, at du skal løse dine udfordringer, men da det ofte kræver øvelse at bruge ressourcer, der har været gemt eller bryde gamle vaner og mønstre, bliver vi også nødt til at arbejde lidt med fremtiden. 

 

Hvad er coaching ikke?

Det er vigtigt for mig at understrege, at coaching ikke er følgende:

 

  • Rådgivning
  • Vejledning
  • Terapi

 

Hvorfor skal jeg vælge coaching?

Man kan bruge coaching til mange ting. Fælles er dog, at man ønsker at skabe en forandring eller forbedring i sit liv, enten i sit private liv, i arbejdslivet, i parforholdet eller andet.

Her er nogle af de ting du kan bruge coaching til:

  • At styrke selvværd og selvtillid
  • At skabe personlig gennemslagskraft
  • ​​At slippe af med eksamensangst
  • At få afklaret sine værdier
  • At bryde dårlige vaner, f.eks. rygning, sukkertrang, alkohol, manglende motion m.v.
  • At få bedre relationer til andre mennesker
  • At lære at lytte til sit hjerte og sin krop
  • At sætte mål for sit liv og skabe resultater
  • At skabe balance mellem arbejdsliv og privatliv
  • At gøre dit liv meningsfyldt og berigende
  • At få gjort op med ting, der hæmmer dig i hverdagen

Du kan bruge coaching til meget mere. Hvis du har en udfordring, du er i tvivl om, du kan bruge coaching til, så kontakt mig for en gratis, uforpligtende snak omkring dette.

 

Hvad kan man bruge det til?

  • Til at komme i kontakt med de ressourcer, du har, men som du enten ikke har brugt eller har brugt forkert.
  • Til at blive den mor du drømmer om at være.
  • Til at skabe energi og overskud i dit liv.
  • Til at få gjort op med gamle "skeletter i skabet" og blive fri.
  • Til at skabe de resultater du ønsker.
  • Til at lære dine dine værdier at kende og dermed bedre kan træffe de rigtige beslutninger og skabe det liv, du drømmer om. 
  • Til at forebygge, at stress og meningsløshed bliver en del af dit liv.